球员加入。
仅仅依靠C罗一个人。
还真不一定好使。
虽然自己的职业生涯才刚刚开始。
但陆鸣不想错过每一个精彩的时刻。
他一定要在足球历史上。
留下浓墨重彩的一笔!
接下来五天的时间。
陆鸣依旧闷在俱乐部,拒绝不必要的社交。
埋头苦练!
根据C罗的描述,当他18岁的时候。
成天都泡在训练场和健身房。
而后来那些花边新闻。
只不过是生活的调剂品。
只占据了他生活的一小部分。
否则。
一个从乡村走出来的孩子,也不可能拥有今天的巨星地位。
得到C罗的食谱后,陆鸣也是大为震惊。
葡萄牙巨星对自己有极其苛刻的要求。
一日七餐。
早餐、两次午餐、餐后新鲜水果、下午的点心、两顿晚餐。
光是从食谱,就能看出C罗巨大的训练量。
他的食谱中。
除了水果和蔬菜沙拉的种类上会有变化。
其他的如鸡胸肉、金枪鱼、牛排等食物都是几年一成不变的。
而且。
C罗的食谱上还明确指出,一滴碳酸饮料都不能沾,每天至少要喝三到四升水。
看完食谱。
陆鸣不禁砸吧了一下嘴。
怪不得这个家伙这些年越来越壮!
吃的都是高蛋白,富含维生素的食品。
食谱里的菜品坚持一星期还行。
但是十几年都持之以恒。
陆鸣还是很钦佩C罗的毅力。
他决定了。
接下来的时间。
自己也要把这份食谱贯彻下来。
为了完美的职业生涯!
为了冠军!
拼了!
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