功夫、跆拳道、空手道、泰拳、散打、自由搏击......江浩挑的眼花缭乱,也不知道应该学啥。
找了一个散打自由搏击俱乐部,教练问他想要达到什么效果,江浩就一句话:“我要学最实用的,能打人的。”
散打和自由搏击算是最实用的技击术。
散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等技法,进行徒手对抗的现代竞技体育项目,是中国武术的重要组成部分。
而自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式,提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。
“就学自由搏击。”江浩道。
学习的过程是痛苦的,江浩虽然不是那种柔弱型的,但也绝不是什么力量型的,之前总觉得自己身高体健,可训练起来才知道,原来自己的身体素质只能说是一般。
他之前也没有做过大运动量的运动,一天下来全身肌肉酸痛,躺在那里连饭都不想吃。
跑步,每天坚持,直到跑的肺管子不够用了,以此锻炼耐力和腿部力量。
跳绳,每天最少一千下,可以锻炼步法的灵活性,教练说跳绳很重要。
柔韧性锻炼,压腿拉韧带,第一次开筋的时候,江浩痛的嗷嗷叫,眼泪都挤出来了,二十好几的男人,骨头筋脉硬的像棍子,扯到蛋的感觉应该就是这样了。
练习深蹲、俯卧撑、然后是拳法,腿法,一晃一个月过去,江浩这才刚刚跟上进度,不是练好,而是刚刚入门,从现在开始,可以一步步循序渐进了。
刚刚适应了练拳的节奏,江浩就又给自己加码,报了一家射击俱乐部。
滨海市没有实弹射击俱乐部,这让他有些可惜,从这天开始,江浩就改成白天练枪,晚上练拳。
“啪、啪啪......”
靶场上,江浩单膝跪在地上,拖着一把枪在不断瞄准射击,一个一身迷彩五大三粗的教练蹲在他旁边。
“集中精神,把精力控制到准星与缺口的平正关系上,注意呼吸节奏,注意调整肌肉......”
单独训练是要加钱的。
这段时间江浩过的很充实,比上班的时候还要累,不过他渐渐的有些享受这个过程了,这是一个不断锤炼自己,完善自己,跨跃自己的过程。
刻苦训练,收效也是巨大的,两个月后,自由搏击的攻击基本动作学完,江浩已经可以和学员对打,教练说,现在他对付两三个普通人问题不大。
在射击上,江浩很有天赋,只用一个月,打个八九环小意思,不过转为真枪实弹,江浩就不敢保证了,毕竟两种枪的差距太大。
为此,江浩专门跑了一趟魔都,那里有一家实弹射击俱乐部,他狠狠地玩了三天,把俱乐部里
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