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苏暖有很多事要做,不可能每日都来这里,所以把什么都教好后,就得靠她的自觉了。
倘若自己没有那个坚定的心志,再怎么努力都是白废。
看着她规整的把一套动作做完,苏暖笑道:“很好,你以后每日起床和晚上都要做三遍,不管有何事,都不能停,一但停下就前功尽弃了。”
没有她说的那么严重,但有那么一次偷懒,就会有第二次第三次,所以才说的这般严重。
郭舞淋累的气喘吁吁,胖脸上步满了汗水,她顾不到去擦,点头道:“好,我不会偷懒的。”
苏暖点点头,“你家有笔墨纸砚吗?”
“有,我这就去拿。”郭舞淋做了不止一遍动作,累的够呛,恨不得直接躺地上歇会儿。
但苏暖说过,做完不能直接躺,要多走动才有效果。
迈着颤巍巍的步伐往屋里走去,不多会儿拿来了笔墨纸砚。
苏暖示意小禾接过,随后道:“小禾,我说你写。”
减肥除了运动和药物的帮助,还需控制好饮食,不然做了都白搭。
她把最适合的郭舞淋的减肥操说了出来,小禾在一旁不字不差的记录着。
写到一半郭老爷子带着药材回来了,最近的医馆离这有些距离,才会这么久回来。
瞧着一小孩念叨,一小孩写,他没有去打扰,近直走进厨房熬药。
等苏暖两人弄完,他的药已经熬好了。
苏暖叮嘱每日的用量和次数后把食谱递给苏老爷子,“郭爷爷,这是食谱,在舞淋姐姐没有瘦下来前,一定要按照这里面写的做,也不能做多,份量里面也有写。”
“前期很辛苦些,后面就好了,这是一件非常缓慢的过程,能不能成功得靠她自己和您。”
苏暖怕郭老爷子心疼孙女,坚持两三天就弄一大堆好吃的出来,才会说这些话来给他听。
郭老爷子翻开手中的食谱,基本每夜都写的满满当当,且写满了半本书厕,可见其用心。
“好,我知道了,多谢小暖姑娘了。”
就冲这本册子和减肥的药方,诊费怎么都要给的,他从袖口里呢出十两银子,送到苏暖眼前,“不知诊费要多少银子,老夫这里就十五两,若是不够我去找孩子爹娘要一些。”
这个银子不仅是郭舞淋这个月的药材银子,也是爷孙两的生活费,是在外干活的儿子和儿媳给的。
苏暖收了,不过没有全部收进去,从钱袋子里掏出一两银子,后把钱袋子放了回去,笑眯眯道:“这是定金,其他的等舞淋姐姐好后再给我,只需要五两银子,我不常在这里住,拿去书院交给我爹爹就好了,他叫苏其元。”
郭老爷子被他这话惊的不行,他带孙女去看过的大夫没有十来个也有七八个了,从来没见谁收这么低的诊费。
最少的诊费二两,最多的五两,这些银子不包括开的药方,倘若加上药方一起的话,就得十几两银子。
可这个小姑娘才收五两?
是他听错了还是她说岔了?
犹犹豫豫的开口询问,“小暖姑娘说岔了吧?不是五两而是十五两?”
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